A qualidade de viver praticando exercícios!....

Aprendi a dançar ainda criança, como também aprendi que a qualidade de viver praticando exercícios nos concede a cura de muitos males, nosso corpo é uma máquina e necessita estar em constante movimento!

Outro dia estava assistindo a uma entrevista do renomado médico, Dr. Drauzio Varella, na Globo News e ele dizia: " Os planos de saúde deveriam prevenir as doenças, não tratá-las! E a primeira forma de fazer isso acontecer seria conscientizar a população sobre o quanto nós mesmos somos responsáveis por nossa saúde"! Concordo plenamente e nutro uma enorme admiração por esse médico.

Convido a vocês, meus leitores,  a nos movimentar: seja na dança, nas artes marciais, na academia, na corrida, na caminhada, nos esportes, enfim...! Assim liberamos as toxinas de nosso corpo, vencemos os males da depressão e da ansiedade que atormentam a tantos neste mundo, que muito nos exige ultimamente!